【ソースも野菜】身体を整えアンチエイジングと美肌を目指す
美肌や健康的な身体、アンチエイジングを手に入れるために最も大切なこと・・・ それは【バランスの取れた食事】です。 テレビやセットの情報で 「あの食材を食べるといいよ！」「あのドリンク飲むと効果…
2023年08月
【食べたものが身体を作る】
あ当たり前ですが・・・ 食べたものが体を作ります。 新陳代謝を繰り返して、1年〜2年で体の成分のほとんどが入れ替わります。 つまり来年、再来年の体は「自分が何を食べたか」で決まるわけです。 だから 何を食べ…