美肌や健康的な身体、アンチエイジングを手に入れるために最も大切なこと・・・
それは【バランスの取れた食事】です。
テレビやセットの情報で
「あの食材を食べるといいよ！」「あのドリンク飲むと効果的だよ！」
などの様々な情報がありますが
一時的に回復したり改善されるかもしれませんが
どんな食材も過剰摂取やバランスが偏ることは長期的視点で見ると
身体にいい影響を与えません。
その場所、その時期にじっくりと自然の中で育った素材を
バランスよくいただくことが一番の贅沢であり、一番体にいい食のあり方です。
遠い異国の輸入食材を高い輸送費も含めた高額で買うより
地元の素材が一番身体は喜びます。
まずは地域で頑張っている農家さんを知ることから。
自然栽培はビジネスとしては難しい側面が多いのも事実。
形や大きさが不揃いであったり、労力も多いです。
でも一見非効率に見えるその自然栽培は、それ自体が本来あるべき姿です。
そういう頑張っている農家さんが天塩にかけて生み出す野菜を選択することで
若い世代の新規就農者を増やす世の中になるはずです。
食べ物のバランスだけでなく社会のバランスを整えることも
持続可能な世の中を次の世代につなぐ大きなキーワードになります。
地元の食材
できれば自然に近い状態で育ったもの。自然栽培であったり、天然物や自然の中を走り回っているジビエなどが生きるエネルギーをたっぷりと蓄えています。
そういう食材を命をいただくことに感謝しながら
バランスよく、美味しくいただいて
健康的な体と心を育み、そしてそれが美肌へと繋がっていきます。
そして
その美肌は
あなたの自信へつながり、より良い人生へと繋がっていきます。
